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Vous êtes débutant? Voici un aide-mémoire pour une bonne préparation aux courses de motocross!
Es-tu une amatrice de motocross qui souhaite faire ses débuts dans la compétition, mais tu ne sais pas trop par où commencer ? Si oui, je t’arrête un instant car cet article pour toi !
Même si pour plusieurs cela peut sembler simple, une saison de courses de motocross demande énormément de préparation afin d’être en mesure de prendre le départ. Dans cet article, tu trouveras les points les plus importants à suivre pour être bien préparée !
Quelques étapes à suivre:
Préparation physique
Le motocross est un sport qui est demandant physiquement. Il est donc très important d’être au meilleur de sa forme pour bien performer et également pour éviter plusieurs blessures ! Tu auras besoin d’endurance et de force pour bien performer et repousser tes limites.
De plus, une alimentation saine peut également t’aider. Tu auras plus d’énergie et plus de concentration. N’hésite pas à consulter un entraîneur, un nutritionniste ou tout autre ressource qui pourrait t’aider.
Préparation de la moto
Tout comme ton corps, ta moto aussi aura besoin d’être au top de sa forme afin de pousser ses limites. Un entretien rigoureux pourra t’éviter plusieurs bris. Rien ne doit être négligé !
N’oubliez pas ces 5 points importants:
- Remplacer l’huile, le filtre à l’huile, vérifier et/ou remplacer les joints d’étanchéité
- Remplacer le liquide de refroidissement
- Nettoyer les freins, resserrer toutes les vis et boulons
- Vérifier les joints d’étanchéité des suspensions
- Bien entretenir la chaîne et la changer au besoin, etc.
Un bon ajustement de ta moto en fonction de ta discipline peut également t’aider. Il vaut mieux en faire trop que pas assez !
Se procurer un bon équipement
Il est important d’être bien protégé en cas d’accident car souvent lorsqu’on repousse nos limites, on s’expose à un plus grand risque de chute ! Plusieurs séries de courses de motocross ont d’ailleurs des normes à respecter pour l’équipement. Il est recommandé de bien lire les règlements.
Donc, il est important d’investir dans un bon casque, des bonnes bottes, une protection pour le cou, un plastron, de bonnes genouillères, etc. Ceci pourra t’éviter bien des bobos. N’hésite pas à essayer plusieurs modèles afin de te procurer une protection qui te convient. Il est important que tu sois à l’aise pour rouler lorsque tu la portes.
Préparer un calendrier
C’est très facile de se perdre parmi le grand nombre d’événements organisés. Il est important de te fixer un objectif réaliste et de t’inscrire à des évènements convenant à ton expérience en tant que pilote.
Il n’y a pas de mal à être débutant !
Se préparer un calendrier avec les événements auxquels tu comptes participer peut grandement aider à coordonner la maintenance de ta moto, afin de toujours être bien préparée !
L’inscription
Une fois que tu es bien préparée, tu peux maintenant t’inscrire !
Certains championnats de courses de motocross requièrent d’être inscrit à l’avance. Pour d’autres, tu devras te procurer un transpondeur, etc. Il faut bien s’informer.
Le point le plus important
Maintenant que tu as travaillé fort et que tu es rendue aux courses de motocross, il te reste un dernier point soit performer ! Mais surtout, n’oublie pas de t’amuser.
Bonne saison !
Annie B
Crédit photo couverture: vikram sundaramoorthy on Unsplash
